Lichtmeditation im Advent
Ich zünde eine Kerze an, setze mich vor sie und betrachte sie:
Ich nehme das Licht in mich hinein
Ich lasse das Licht in mir leuchten
In meinem Kopf
In meinem Herzen
In meinem Bauch
In allen meinen Gliedern
Ich trage das Licht in die Welt hinaus
Dass es den Menschen leuchte!